Всем нравится иметь стройную фигуру. Похудение и сжигание калорий — проблема для многих тучных людей, поскольку они хотят улучшить свой внешний вид.
Содержание
Виртуальная реальность оказала большое влияние на жизнь людей. Она используется не только в развлекательных целях, таких как игры или просмотр фильмов, но и в военном деле, спорте, психическом здоровье, медицинской подготовке и образовании.
Наряду с использованием виртуальной реальности в этих областях, люди столкнулись с важной проблемой. Помогает ли VR похудеть? Поэтому мы написали эту статью, чтобы найти ответы на этот вопрос путем глубокого исследования.
Оглавление
Помогает ли VR похудеть?
Лучшие VR-игры для похудения
- Beat saber
- Bitslap
- BOX VR
- Holopoint
- Sprint Vector
- Hot squat
- Synth Riders
Заключение:
Помогает ли VR похудеть?
Упражнения с использованием VR — это трюк для похудения. VR может помочь людям улучшить свое физическое и психическое здоровье. Важно знать, что вы не выполняете физические упражнения, такие как растяжка, бег трусцой, бег или езда на велосипеде в гарнитуре VR, чтобы похудеть.
Вы делаете определенные жесты и действия в VR, которые заставляют ваше тело потеть, а калории сгорать, что в конечном итоге приводит к снижению веса тела. Однако важно отметить, что VR не является постоянным решением для потери веса.
Если вы любитель фитнеса, вам не понравится идея похудеть с помощью VR, потому что результаты не будут достаточно быстрыми, и вы сможете увидеть лишь постепенное снижение веса тела.
Однако люди с небольшим количеством жира в организме, желающие поддерживать себя в форме ради улучшения внешнего вида, могут использовать VR. Более того, если вам лень посещать спортзал или проходить 5-6 километров пешком, вы с удовольствием воспользуетесь технологией VR.
Самый распространенный способ сжигания жира — играть в определенные VR-игры, которые требуют физического взаимодействия. Другие вещи, такие как просмотр фильмов, разработка или использование VR для бизнеса, не помогут вам сбросить вес, потому что эти виды задач не требуют ваших физических усилий, поэтому они бесполезны в этом вопросе.
Лучшие VR-игры для похудения
Играя в VR, вы не только заставляете свое тело потеть или учащаете сердцебиение, но и можете наслаждаться любимыми играми и достигать различных целей в виртуальном мире.
Ниже приведены некоторые игры, которые лучше всего подходят для похудения с помощью виртуальной реальности. Мы протестировали эти игры в течение длительного времени и зафиксировали их влияние на потерю веса.
1. Beat saber
Несомненно, Beat saber — одна из популярных игр в виртуальной реальности, и это действительно хорошая игра для похудения. В этой игре игрок использует сабли, чтобы разрезать цветные блоки, которые летят на него.
На более поздних этапах игры,все усложняется, поскольку игрокам приходится разрезать эти блоки в разных направлениях и уклоняться от вертикальных стен, чтобы пройти уровни. Мы зафиксировали, что во время игры в эту игру сжигается более 10 калорий в минуту.
2. Bitslap
Эта игра требует самой интенсивной физической тренировки, так как игрокам приходится бить кубики в большом количестве, следуя схеме их появления. Поначалу игра может показаться легкой, но со временем, по мере повышения уровня игры, она становится сложной.
Играя в эту игру, вы должны многократно ударять по кубикам, что заставляет ваше тело потеть, что в конечном итоге приводит к сжиганию жира. При игре в эту игру сжигается 13 калорий в минуту.
3. BOX VR
Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит виртуальная боксерская площадка? Что ж, эта игра дает вам отличную интерпретацию этого. BOX VR — это отмеченная наградами фитнес-игра, которая дает вам полноценный опыт виртуального хардкорного бокса.
BOX VR — это больше, чем просто игра. Играя в нее, игроки могут улучшить свою физическую силу, используя кулаки для ударов по боксерскому мешку. Это действительно одно из самых эффективных VR-приложений для снижения веса.
4. Holopoint
Еще одна блестящая игра для этой цели — Holopoint. Это довольно старая игра, но она по-прежнему полезна для тренировок. В этой игре игрокам предстоит сражаться с волнами ниндзя.
Вы должны быстро стрелять и уворачиваться. По мере того, как игра становится все более интенсивной, усталостьУровень энергии в организме повышается, что приводит к сжиганию жира. Эта игра особенно помогает в тренировке ног.
5. Sprint Vector
Еще одна игра, которая поможет вам улучшить физическую силу и в некоторой степени сбросить вес, — это Sprint Vector. Игрокам приходится постоянно использовать руки, чтобы заставить своих персонажей двигаться вокруг препятствий.
В игре также есть многопользовательские гонки, которые доставляют игрокам больше удовольствия, поскольку они могут соревноваться с другими. Большая часть тренировки приходится на руки, однако вы можете играть в эту игру, чтобы сжечь некоторое количество калорий.
6. Горячие приседания
Горячие приседания предлагают игрокам отличную физическую тренировку. В ней игрокам предстоит выполнить максимальное количество приседаний. В эту игру весело играть и гораздо удобнее, чем делать приседания в спортзале.
Если вы хотите похудеть, никогда не пропускайте эту игру. Согласно нашим тестам, она может помочь человеку сжечь более 11 калорий за минуту.
7. Synth Riders
Synth Riders — это танцевальный VR-фристайл. Игрокам предстоит бить и блокировать различные объекты, используя физическую силу. Игра требует также двигаться и танцевать, что очень способствует похудению.
Наряду с развлечением нового уровня, эта игра невероятно полезна для физического совершенствования и помогает человеку сжигать до более чем 8 калорий в минуту во время игры.
Заключение:
Это были конкретные игры, которые могут значительно улучшить физическую силу человека.человека и помочь ему снизить массу тела. Однако, как было сказано ранее, игры в VR не помогут вам сбросить вес настолько, насколько это можно сделать, выполняя предписанные физические упражнения. Помогает ли VR похудеть? Ответ: VR не поможет вам похудеть в достаточной степени.
Наконец, мы надеемся, что эта статья показалась вам интересной. Мы постарались осветить тему во всех подробностях, чтобы вы узнали больше о вещах, связанных с VR и потерей веса.
Читать далее:
Лучшая гарнитура VR для Elite Dangerous
Лучшая гарнитура VR для образования
Лучшая гарнитура VR для iPhone XS Max
Лучшая гарнитура VR для Half life Alyx
Лучшая гарнитура VR для Beat Saber
YouTube видео: Помогает ли VR похудеть?
Вопросы и ответы по теме: “Помогает ли VR похудеть?”
Как VR влияет на зрение?
Многие VR-шлемы с резкой сменой кадров в некачественном контенте не дают глазу время подстроиться, вследствие чего велико развитие многих глазных заболеваний. Помимо этого, при использовании шлема виртуальной реальности часто возникает сухость глаз, покраснение, головная боль и прочие признаки утомления.
Как играют в очках виртуальной реальности?
Как пользоваться очками VR для телефона1. Скачать приложение для VR на мобильный и запустить его. 2. Установить смартфон в вр шлем так, чтобы центральная перегородка очков была ровно посередине экрана. 3. Настроить телефон под конкретную модель vr очков. 4. Настроить vr очки. 5. Закрепить очки на голове и играть.
Почему тошнит от VR очков?
В момент нахождения в виртуальной реальности показатели, получаемые зрительным органом и вестибулярным крайне различны. В итоге мозг воспринимает окружающую информацию как галлюцинацию, чем вызывает тошноту в качестве защитной реакции от внешнего раздражителя. Данное явление носит имя кинетоз.
Сколько времени можно играть в ВР?
Вы можете играть весь сеанс в одну игру, а можете перепробовать столько, сколько хотите. Правда, мы рекомендуем не менять больше двух игр за 15 минут.
В чем смысл очков виртуальной реальности?
Они представляют собой держатель для телефона, крепящийся на голову. Внутри установлена пара линз, каждая из которых фокусирует свою половинку изображения для «своего» глаза. Соответственно, экран смартфона делится пополам и на него выводится два изображения — для левого и правого глаза.
Сколько можно сидеть в очках виртуальной реальности?
Так общепризнанной рекомендацией (безопасное время нахождения в VR) является сеанс виртуальной реальности длительностью не более 30 минут. После этого необходимо снять VR-гарнитуру и дать глазам отдых.
