Вы можете добавлять собственные рецепты в приложение MyFitnessPal, если рецепта, который вы используете, нет в самой системе. Можно добавлять рецепты сколько угодно раз. Таким образом, вы можете быть уверены, что записываете в журнал каждый прием пищи. Это особенно удобно, если вы любите добавлять в свои блюда собственные ингредиенты и собственные изыски. Кроме того, это позволит вам более правильно контролировать потребление калорий.
Содержание
Начало работы Добавление рецепта
Добавить рецепт в MyFitnessPal очень просто. Просто выполните следующие шаги, чтобы начать:
- Откройте приложение и в левом верхнем углу вы увидите три горизонтальные полоски. Нажмите на полоски, чтобы открыть меню, которое простирается по левой стороне приложения.
- Прокрутите вниз до функции «Рецепты, блюда и продукты» и выберите ее.
- В самом низу появившегося экрана вы увидите синюю строку с надписью «Создать рецепт». Это кнопка, которую можно нажать, поэтому выберите ее.
- Затем вам будет предложено два варианта. Вы можете создать рецепт, добавив его из Интернета, или ввести ингредиенты вручную.
И это все!
Добавление рецепта с сайта
Следующая часть сложная, потому что иногда она работает, а иногда нет, и нет способа угадать, когда это произойдет. Во-первых, вам будет предложено несколько соответствующих опций. По большей части они будут работать с приложением.
Если вы хотите добавить рецепт с одного из отображаемых в приложении сайтов, то зайдите на сайт через само приложение. В противном случае вам придется ввести название сайта, с которого вы хотите загрузить рецепт, и повторить процесс.
Не выделяйте текст или что-то в этом роде. Все, что вам нужно сделать, это найти синюю кнопку внизу с надписью «Импорт рецепта». Как только вы выберете эту опцию, вам будет предоставлена сводка того, что приложение смогло собрать с веб-сайта.
Проверьте и измените то, что было взято с веб-сайта
Здесь у большинства людей обычно все идет не так. Рецепт может не отображаться, или он может быть неправильным, или содержать странные символы. К счастью, вы можете менять и изменять рецепт, пока он не станет правильным.
Процесс изменения обычно включает в себя добавление количества ингредиентов. Частая жалоба заключается в том, что приложение не может распознать некоторые символы, поэтому вам придется вернуться и добавить «Oz», «Tsp» и так далее.
Просмотр ингредиентов
Теперь приложение сопоставит найденные вами ингредиенты с ингредиентами в своей базе данных. Оно найдет каждый из них, а затем добавит общее количество калорий, которое, по его мнению, он содержит. Здесь вы должны использовать свой здравый смысл.
Например, вы можете увидеть, что одна ч.л. корицы содержит слишком много калорий. В этом случае вам нужно нажать на ингредиент и пересмотреть то, что приложение говорит о нем. Например, вы нажмете на корицу и узнаете, что она обозначена как цельная корица, тогда как на самом деле вы имели в виду одну ч.л. молотой корицы.
Дважды проверьте все ингредиенты, прежде чем нажать кнопку «Далее». Проверьте общее количество калорий для каждого ингредиента и убедитесь, что размеры порций указаны правильно, так как это тоже исказит подсчет калорий. Как только вы закончите, нажмите кнопку добавить в дневник, и вы добавили рецепт в приложение MyFitnessPal.
Почему функция импорта рецептов иногда не работает?
Есть много причин, по которым функция импорта рецептов не работает. Чаще всего это происходит потому, что текст зашифрован так, что люди не могут его скопировать и вставить. Поэтому приложение не может его прочитать. Другая распространенная причина заключается в том, что рецепты представлены в виде файлов изображений, а приложение также не может прочитать текст с изображения. Или кодировка сайта позволяет показать только часть текста.
Еще несколько причин включают автоматическое добавление содержимого сайта в каждую строку рецепта, например, добавление теглайна или названия сайта. Кроме того, бывает, что реклама считывается приложением, потому что это первое, на что оно натыкается.
Ввод ингредиентов вручную
Раньше в статье мы говорили, что есть два варианта. Во-первых, вы можете добавить рецепт с сайта или, наоборот, ввести ингредиенты вручную.
Ввод ингредиентов с сайта требует выполнения шагов, показанных выше. Ввод ингредиентов вручную очень прост. Выполните следующие шаги:
- Откройте приложение и в левом верхнем углу вы увидите три горизонтальные полосы.
- Нажмите на полосы, чтобы открыть меню, и найдите функцию «Рецепты, блюда и продукты». Теперь нажмите на нее. В нижней части экрана появится кнопка с надписью «Создать рецепт». Нажмите на нее.
- У вас будет два варианта. Вы можете создать рецепт, добавив его из Интернета или введя ингредиенты вручную. При вводе ингредиентов вручную появляется экран, похожий на онлайн-дневник или приложение для ведения заметок. Просто введите ингредиенты и необходимое количество.
- Когда вы закончите, нажмите кнопку «Далее», чтобы двигаться дальше.
- После этого вам будут представлены ингредиенты и их соответствующее количество калорий. Как и ранее, вам необходимо проверить, правильно ли они указаны. Проверьте количество и калорийность каждого ингредиента и найдите ошибки.
- После завершения нажмите «Далее», «Сохранить» или «Добавить в дневник», в зависимости от того, на каком экране вы находитесь.
Заключение — Проверьте ошибки
То, что приложение не может расшифровать информацию — это неприятно, но самая большая ошибка, которую совершают люди — не проверяют списки ингредиентов. Используйте здравый смысл и ищите слишком высокие или слишком низкие показатели калорийности — вот где кроются ошибки. Последнее, чего вы хотите — это рецепт с неправильным подсчетом калорий, потому что это создаст впечатление, что вы можете есть определенную еду, не набирая вес.
А каковы ваши мысли? Смогут ли подобные приложения когда-нибудь полностью автоматизировать добавление рецептов в свою базу данных? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.
